Categorie: Gezondheid

Wat doet hitte met jou en een renner in de Tour

Warme en hoge temperaturen doen gekke dingen in een lichaam. Lees hier wat de mannen in de Tour meemaken als het heet is en wat jij daaraan hebt als het heet is in eigen land of op vakantie.

Slapen als een prof

Om goed te herstellen heb je maar twee dingen nodig: goede voeding en voldoende slaap. Helaas liggen er bij de groente- en fruitafdeling geen pakketjes ‘goede slaap’ daarom hier een paar goede tips.

7 manieren om zelf een perfecte bikefitting te doen

Een goed passende fiets kan een wereld van verschil maken in je fietscomfort. Dit zijn de meest cruciale aanpassingen die je zelf kunt doorvoeren om zo comfortabel mogelijk de stenen uit de straat te rijden.

Hoe bereidt Team Sky zich voor op een grote ronde?

De kleine details van Team Sky. Elk team in de ProTour bereid zich minutieus voor op een grote ronde. Maar Team Sky staat bekend om het uitbuiten van de 'marginal gains'. Hoe doen ze dat? Dat leggen we hier uit.
Laad meer