Bicycling Nederland

lifestyle

Nieuws

Events

Materiaal

Training

Gezondheid

Giro D'Italia

Onderhoud

Fietsroutes

Toertochten kalender

Tour de France

h~www.bicycling.nl*l~nl_NL*p~bi*c~700*e~b

Bicycling

Fietsen op wattage - tabel met overzicht per niveau

Piepende schijfremmen op je fiets: dit is wat je er tegen kunt doen

Dit is waarom elektronisch schakelen op je racefiets zo fijn is

Krachttraining steeds belangrijker op oudere leeftijd

Het inremmen van je schijfremmen op je racefiets of mountainbike doe je zo

Giro d'Italia

Giro d'Italia 2025

Racefietsen

Beginners

Drie knalharde trainingen die tussen de 350 en 400 calorieën uit je systeem trekken

Veel calorieën verbranden met slechts 30 minuten fietsen

calorieen-knallen-30-minuten-ritjes

3 Trainingen om veel calorieën te verbranden in korte tijd

3-trainingen-om-veel-calorie-n-te-verbranden-in-korte-tijd.html

Het goede nieuws is dat je al over het beste instrument beschikt om van dat slechte buikvet af te komen: je fiets. Lees verder ..

Fiets je buikje eraf met deze drie trainingstips

rijd-buikje-eraf-3-trainingstips

Fiets je buikje eraf | Drie trainingstips

Intermittent fasting is wanneer je afwisselt tussen perioden van eten en niet eten en kan helpen met afvallen. Maar voor fietsers kan het ook averechts werken!

Wat is intermittent fasting en wat heb je er aan als fietser?

intermittent-fasting

Gewicht verliezen 'reset' je stofwisseling. En hoe meer je fietst, hoe efficiënter je wordt in het verbranden van calorieën.

Hoe kan je wat afvallen en daarna op gewicht blijven?

afvallen-en-slank-blijven

Hoe kan je het beste afvallen en daarna op gewicht blijven?

Ben je druk bezig om sterker te worden, maar heb je het idee dat er maar niets gebeurt? Dan kan het zijn dat je spieren verbrand in plaats van vet.

Tekenen dat je spieren verliest in plaats van vet

spieren-vet-spieropbouw

Afvallen klinkt enger dan het is. Geloof ons, een licht calorietekort is niet zo zwaar als het klinkt.  Met deze 9 tips val je af zonder honger te lijden.

9 makkelijke manieren om zonder honger af te vallen

vet-verliezen-zonder-honger

9 makkelijke manieren om zonder honger van je winterkilo's af te komen

Deze 8 gewoontes helpen je bij het verbranden van meer vet

makkelijke-tips-helpen-vet-verbranden

8 gewoontes om je vetverbranding te stimuleren

Is de winter dan toch het moment om je fietsschoenen tevoorschijn te halen? Wil jij weten of je beter wel of niet de kou in moet gaan? Lees het hier!

Verbrand je meer calorieën en vet als je fietst in de kou?

fietsen-koud-vet-verbranden-calorieen

Verbrand je echt meer calorieën en vet als je fietst in de kou?

De voordelen van twee kilo minder lichaamsgewicht zijn niet zo zichtbaar als je zou denken.

Zorgt een lager gewicht echt voor een hogere snelheid | Bicycling

lager-gewicht-hogere-snelheid-andere-vragen-fietsvoeding-beantwoord

Zorgt een iets lager gewicht echt voor een hogere snelheid?

Van veel fietsen word je fitter, maar afvallen met fietsen gaat niet vanzelf. Je hebt een specifieke strategie nodig als je kilo’s kwijt wilt raken.

Hoe kan je afvallen met fietsen?

help-fiets-elke-dag-val-geen-grammetje-af

Help! Afvallen met fietsen, waarom lukt dat me niet?

Streef je naar een vetpercentage van onder de 10? Lees deze even.

Is een heel laag vetpercentage eigenlijk wel gezond?

laag-vetpercentage-gezond

Meer vetverbranding tijdens je workout? Drink een half uur van tevoren een flinke kop koffie. Lees hier alles over het onderzoek!

Meer vetverbranding? Drink koffie voor je training! - Bicycling

vetverbranding-door-cafeine-voor-training

Meer vetverbranding? Drink koffie voor je training!

Word je verleid door de snoepautomaat? Deze verrassende gewoonten overwinnen je verlangen naar ongezonde snacks sneller dan dat je een zak M&M’s kunt openen.

12 gekke manieren om je eetlust te stillen

12-gekke-manieren-eetlust-stillen

12 gekke manieren om de eetlust te stillen

Wil je nog wat kilo's kwijt voor je op vakantie de bergen in gaat? Bicycling geeft 5 simpele ontbijttips zodat jij je dag goed van start gaat!

5 ontbijttips die kunnen helpen bij het afvallen | Bicycling

ontbijttips-ochtend-afvallen

5 ontbijttips die kunnen helpen bij het afvallen

Voedingswetenschapper dr. Ludidi legt uit hoe je met minder eet, maar toch voldaan bent.

Met deze trucs eet je minder, maar ben je tóch voldaan | Bicycling

trucjes-minder-eten-toch-voldaan-gevoel

Met deze trucs eet je minder, maar ben je tóch voldaan

dossiers

Afvallen

Meest recent Afvallen Nieuws

Training3 Trainingen om veel calorieën te verbranden in korte tijd

mei 2024

TrainingFiets je buikje eraf | Drie trainingstips

maart 2024

GezondheidWat is intermittent fasting en wat heb je er aan als fietser?

TrainingHoe kan je het beste afvallen en daarna op gewicht blijven?

februari 2024

GezondheidTekenen dat je spieren verliest in plaats van vet

januari 2024

Gezondheid9 makkelijke manieren om zonder honger van je winterkilo's af te komen

Gezondheid8 gewoontes om je vetverbranding te stimuleren

GezondheidVerbrand je echt meer calorieën en vet als je fietst in de kou?

december 2023

GezondheidZorgt een iets lager gewicht echt voor een hogere snelheid?

november 2023

GezondheidHelp! Afvallen met fietsen, waarom lukt dat me niet?

september 2023

GezondheidIs een heel laag vetpercentage eigenlijk wel gezond?

november 2022

GezondheidMeer vetverbranding? Drink koffie voor je training!

Gezondheid12 gekke manieren om de eetlust te stillen

juni 2022

Gezondheid5 ontbijttips die kunnen helpen bij het afvallen

november 2021

GezondheidMet deze trucs eet je minder, maar ben je tóch voldaan