Bicycling Nederland

lifestyle

Nieuws

Events

Materiaal

Training

Gezondheid

Giro D'Italia

Onderhoud

Fietsroutes

Toertochten kalender

Tour de France

h~www.bicycling.nl*l~nl_NL*p~bi*c~700*e~a

Bicycling

Fietsen op wattage - tabel met overzicht per niveau

Piepende schijfremmen op je fiets: dit is wat je er tegen kunt doen

Dit is waarom elektronisch schakelen op je racefiets zo fijn is

Krachttraining steeds belangrijker op oudere leeftijd

Het inremmen van je schijfremmen op je racefiets of mountainbike doe je zo

Racefietsen

Beginners

Giro d'Italia

Giro d'Italia 2025

Ontdek 5 effectieve krachttraining workouts speciaal voor senioren. Versterk je spieren, verbeter balans en voorkom blessures — ideaal als aanvulling op fietsen.

krachttraining-steeds-belangrijker-op-oudere-leeftijd.html

Krachttraining

Voorkom overtraining als fietser met deze essentiële gids. Leer de symptomen herkennen, ontdek de oorzaken en pas effectieve herstel- en preventiestrategieën toe.

Overtraining herkennen en voorkomen: Essentiële gids voor fietsers

overtraining-herkennen-en-voorkomen-essenti-le-gids-voor-fietsers.html

Vergroot je uithoudingsvermogen op de fiets! Ontdek 4 wetenschappelijk bewezen strategieën om vermoeidheid te verminderen en langer te presteren.

Vier tips om vermoeidheid te weerstaan tijdens lange fietstochten

vier-tools-om-vermoeidheid-te-weerstaan-tijdens-lange-fietstochten.html

Tips & tricks

vier-tips-om-vermoeidheid-te-weerstaan-tijdens-lange-fietstochten.html

Drie knalharde trainingen die tussen de 350 en 400 calorieën uit je systeem trekken

Veel calorieën verbranden met slechts 30 minuten fietsen

calorieen-knallen-30-minuten-ritjes

3 Trainingen om veel calorieën te verbranden in korte tijd

3-trainingen-om-veel-calorie-n-te-verbranden-in-korte-tijd.html

Met deze tips en regels kan je goed trainen en een betere wielrenner worden

10 tips voor de beste training voor wielrenners

10-tips-voor-de-beste-training-voor-wielrenners.html

De 10 geboden van goed trainen voor wielrenners

de-10-geboden-van-goed-trainen-voor-wielrenners.html

Op je stadsfiets naar de supermarkt of naar je werk, makkelijk maar niet zo snel als op een racefiets. Wat is je gemiddelde snelheid met fietsen?

Wat is je gemiddelde snelheid tijdens het fietsen?

gemiddelde-snelheid-fietsen

Racefiets versus stadsfiets: wat is je gemiddelde snelheid tijdens het fietsen?

racefiets-versus-stadsfiets-wat-is-je-gemiddelde-snelheid-tijdens-het-fietsen.html

Hoe hard kun je gemiddeld fietsen? Het wordt mij weleens gevraagd. Wij gaan proberen te bepalen hoe hard jij gemiddeld kunt fietsen.

Zo hard kun je gemiddeld ongeveer fietsen op een racefiets

zo-hard-kun-je-gemiddeld-fietsen-op-een-racefiets

Zo hard kun je gemiddeld fietsen op een racefiets

Als wielrenner gebruik je tijdens het fietsen voornamelijk je benen om mee te trappen. Maar welke spieren train je precies tijdens het fietsen?

Welke spieren train je met fietsen?

welke-spieren-train-je-met-fietsen

Een tijdrit is de ultieme uitdaging voor cijfernerds. Alleen jij, je fiets en de race tegen de klok. Bereid je optimaal voor met deze trainingen.

Drie ultieme tijdrit-trainingen - Bicycling

tijdrit-trainingen-op-wattage

Drie ultieme tijdrit-trainingen voor je snelste solorit ooit

Niet meer normaal de trap af kunnen komen door spierpijn kan erg vervelend zijn. Daarom hier een aantal tips  om spierpijn te verminderen.

Spierpijn verminderen na het fietsen - dit kun je eraan doen

spierpijn-verminderen

Spierpijn verminderen na het fietsen? Dit kun je eraan doen

dossiers

Training

Meest recent Training Nieuws

TrainingKrachttraining steeds belangrijker op oudere leeftijd

TrainingOvertraining herkennen en voorkomen: Essentiële gids voor fietsers

april 2025

TipsVier tips om vermoeidheid te weerstaan tijdens lange fietstochten

Training3 Trainingen om veel calorieën te verbranden in korte tijd

TrainingDe 10 geboden van goed trainen voor wielrenners

TrainingRacefiets versus stadsfiets: wat is je gemiddelde snelheid tijdens het fietsen?

september 2024

TipsZo hard kun je gemiddeld fietsen op een racefiets

november 2023

TrainingWelke spieren train je met fietsen?

juli 2023

TrainingDrie ultieme tijdrit-trainingen voor je snelste solorit ooit

maart 2022

TrainingSpierpijn verminderen na het fietsen? Dit kun je eraan doen