Review: Rouvy Indoor Cycling App

De Rouvy indoor cycling app is een van de platformen voor wielrenners en triatleten die op zoek zijn naar een interactieve en motiverende manier om binnenshuis te trainen. Wat Rouvy anders maakt dan de platformen van concurrenten als Zwift is het gebruik van augmented reality en real-world video's.

Real-World routes en augmented Reality

Een van de opvallendste functies van Rouvy is de combinatie van echte videobeelden van bekende fietsroutes (maar ook onbekende routes) met augmented reality. In plaats van plat te trainen op een virtueel parcours, kun je fietsen over iconische cols of door pittoreske steden en krijg je een veel realistischere ervaring dan in veel andere apps.

• Routes: Rouvy biedt haast oneindig veel routes van over de hele wereld, van korte lokale ritten tot beroemde cols zoals de Alpe d'Huez of de Passo dello Stelvio. .
• Augmented Reality: De app maakt gebruik van AR om je avatar en andere digitale elementen toe te voegen aan de echte beelden van de route. Dit voegt echt iets toe aan de ervaring/beleving, omdat je ziet hoe je avatar zich door de route beweegt, met visuele aanwijzingen van je snelheid, vermogen, hartslag en aanmoedigingen wanneer je de calorieën van een hamburger hebt verbrand.

Lees ook: Review: Van Rysel D500 Indoortrainer

Hoe is het om op/met Rouvy te fietsen?

Je kan op Rouvy echt alle kanten op. Gewoon een uurtje rustig fietsen, snoeihard een berg op knallen, gericht trainen of deelnemen aan races? Het kan allemaal. Wil je realistisch fietsen qua weerstand dan verander je niks aan de weerstand. Het is echter ook mogelijk om de weerstand te verlagen (tot 30%). Zo kun je toch Alpe d'Huez opfietsen zonder daarvoor de benen in de verzuring te trappen. Je kan de klim ook zwaarder maken (tot 150%), als je het allemaal niet zwaar genoeg kan zijn.

Virtuele groep fietsers

Het leuke van Rouvy is dat je in een 'echte wereld' fietst. Natuurlijk, je zit nog steeds op een zolderkamer te fietsen, maar het is toch een andere ervaring dan fietsen in een 100% virtuele wereld. Binnen Rouvy kun je bij een rit instellen hoeveel virtuele fietsers er met je meefietsen. Tijdens het fietsen blijven deze metgezellen bij je in de buurt. Soms rij je voorop, dan weer fiets je 10 meter achter ze aan. Het motiveert om op zware momenten aan te klampen.

Lees ook: Een stuur met ingebouwde display als fietscomputer - dankzij Only Fans?

Strava segment in beeld

Een andere leuke feature zijn de Strava-segmenten. Begin je aan een klim dan komt het begin van een segment op de weg te staan. Even later komt de bezitter van de KOM voorbij gefietst (in ons geval). Ben je net zo sterk als de KOM? Blijf dan in de buurt van de virtuele bezitter van de KOM en pak in de laatste meters de KOM!

Maak je eigen avatar

Als je gebruik maakt van Rouvy zie je jezelf fietsen. Deze avatar is helemaal naar wens samen te stellen. Er kan gekozen worden uit verschillende wielsets, fietsen en tenues. Een aantal opties zijn gratis, voor andere opties moet je credits verdienen. Hoe meer je fietst, hoe meer mogelijkheden om jouw avatar te personaliseren.

Train met Rouvy

In Rouvy staan voor de gebruiker verschillende trainingsschema's voor je klaar. Wil jij beter leren klimmen? Wil je je FTP verbeteren? Wil je net als Mathieu van der Poel een echte klassiekerrenner worden? Kies één van de trainingsschema's en je kunt aan de slag. Om echt goed te kunnen trainen is het wel verstandig om eerst een FTP-test te doen. Ook dat kan binnen Rouvy. De resultaten worden automatisch opgeslagen. Het gekozen trainingsschema is daardoor volledig op maat en afgestemd op de resultaten die je behaald hebt bij de test. Nieuw in Rouvy is dat je nu de programma's kunt volgen van ploegen als Lidl Trek en Visma Lease Bike.

Challenges, Routes, Events en Workouts

Binnen Rouvy kun je aan challenges meedoen. Bijvoorbeeld January Ride & Rise | Easy. Bij deze challenge moet je in een vastgestelde periode 100 km fietsen en 1000 meter stijgen. Lukt je dat dan ontvang je credits. Er zijn challenges voor alle niveau's.

Van de woestijn in Oman tot het hooggebergte in Colombia. Over de hele wereld kun je met Rouvy fietsen. Rouvy stelt altijd een aantal routes voor en er zijn een aantal route collecties. Zo is er een collectie met favoriete routes van Team Visma Lease a Bike. Bij iedere route staat de lengte, het aantal hoogtemeters en de verwachte tijd aangegeven. Zo kun je een route pakken die helemaal in jouw agenda past.

Kun je net als op Zwift, racen in Rouvy? Ja! Er staan in Rouvy events waar je aan mee kan doen, je kan ook zelf een event aanmaken. Ook nu weer staan lengte, hoogtemeters vermeld bij het event. Net als het aantal ingeschreven deelnemers. Die deelnemers zijn bij Rouvy wel van alle niveaus. Het kan dus zijn dat je direct gelost wordt als de ingeschreven deelnemers van hoog niveau zijn. Een event hoeft niet te betekenen dat het ook een race is. Er worden ook social rides op het platform aangekondigd.

Bij de workouts kun je gericht aan de slag met je conditie, ftp, kracht etc. Kies bijvoorbeeld een plan wat helemaal klaar staat op het platform. Het Climbers Plan helpt je om in 4 weken (5 uur per week) een betere klimmer te worden. Ook de workouts doe je in een echte wereld.

Lees ook: Waarom fietsen in de winter zwaarder is

Is Rouvy betrouwbaar en nauwkeurig?

De stijgingspercentages in Rouvy zijn doorgaans nauwkeurig en worden goed gesimuleerd op basis van de echte routes die zijn vastgelegd. De app gebruikt GPS-gegevens van de echte routes en hoogteprofielen om de stijgingspercentages te simuleren. Wanneer je een klim begint, past de weerstand van de trainer zich realistisch aan. Natuurlijk ook afhankelijk van de kwaliteit van de indoortrainer die je gebruikt.

De wattages die worden weergegeven in Rouvy komen overeen met de metingen die je van je smart trainer of vermogensmeter ontvangt. De app heeft een goede integratie met verschillende apparaten en sensoren, waardoor je vermogen, cadans en hartslag nauwkeurig worden gemeten en weergegeven. Dit maakt het om jouw power output te volgen en prestaties te verbeteren.

Ons oordeel

Rouvy is een uitstekende keuze voor wielrenners die op zoek zijn naar een realistische, motiverende manier om binnen te trainen. Dankzij de real-world video’s en de mogelijkheid om vermogen en weerstand dynamisch aan te passen, biedt de app een trainingservaring die dicht bij buiten fietsen komt. De augmented reality-functie voegt een extra dimensie toe.