JOIN lanceert menstruatie tracker voor vrouwelijke sporters
De functie verbetert training en prestaties door de integratie van menstruatiecyclus data met trainingsdata.
JOIN, de adaptieve trainingsapp voor fietsers, heeft onlangs de nieuwe Menstruatie Tracker-functie gelanceerd, ontworpen om een belangrijk aspect van de training van vrouwelijke sporters te verbeteren. Begrip van menstruatiecycli is essentieel voor prestatiegerichte training, omdat de cyclus een aanzienlijke invloed heeft op de sportprestatie, het herstel en het energieniveau van vrouwen.
Hoewel deze invloeden algemeen bekend zijn, is er veel te weinig wetenschappelijk onderzoek beschikbaar over deze effecten in sport en training. Door het bijhouden van de menstruatiecyclus te integreren in het adaptieve trainingsplatform wil JOIN wil deze kennis vergroten ter ondersteuning van vrouwelijke sporters. Hierdoor kunnen atleten beter inspelen op de hormonale veranderingen in hun lichaam tijdens een menstruatiecyclus.
Met de nieuwe JOIN Menstruatie Tracker kunnen vrouwelijke gebruikers hun menstruatie registreren en deze gegevens combineren met andere trainingsdata zoals hartslag, RPE en vermogen.
Lees ook: Zo beïnvloedt de menstruatie je prestaties op de fiets
Samenwerking met gynaecologen
De nieuwe functionaliteit is ontwikkeld in samenwerking met het kennisnetwerk Sport & Gyn van de Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie en Dr. Anne Marijn van der Graaf, om de kennis over de impact van vrouwelijke cycli op training en prestaties via de app te verdiepen. Naast de ontwikkeling van deze functionaliteit zal JOIN verder onderzoek naar de invloed van de cyclus op de sportprestatie ondersteunen in samenwerking met het Martini Ziekenhuis en UMCG/ Obstetrics and Gynaecology.
'Zo vaak wordt van vrouwen verwacht dat ze op dezelfde manier trainen als hun teamgenoten - mannen en vrouwen - zonder rekening te houden met de regelmatige invloeden van hun eigen unieke cycli', zegt Dr. van der Graaf. 'We kunnen de invloed van fluctuerende hormoonniveaus, ijzerbeschikbaarheid, zichtbaar bloedverlies en andere factoren die bijdragen aan vermoeidheid, ongemak en mentale gesteldheid niet negeren in gericht beter worden.'
Lees ook: 5 tips voor als je gaat fietsen als je ongesteld bent
Naarmate de Menstruatie Tracker door steeds meer vrouwen wordt gebruikt, zal de functie
nauwkeuriger en nuttiger worden voor gebruikers, inclusief het voorspellen van menstruatiecycli en het aanpassen van trainingsplannen op basis van de individuele behoeften van atleten.
Voor meer informatie over JOIN Cycling en de nieuwe Menstruatie Tracker-functie, bezoek join.cc.
Lees ook: Ferritine te laag - Is het gevaarlijk?