Bicycling lanceert online cursus: Voeding & Fietsen
Ben jij een fietser en wil je alles weten over hoe voeding je kan helpen een gezondere, blijere en sterkere fietser te maken?
Fietsen kunnen we allemaal. Trainen op de fiets is al een studie op zich en voeding om al die ritten te ondersteunen helemaal. Uitgekiende trainingsschema's voor het rijden van een gran fondo of een 12-weken trainingsprogramma voor fietsers die beter willen worden hebben we al. Maar nu introduceren we, samen met Miriam van Reijen, Sport Nutrition Expert TeamNL bij NOC NSF, de online cursus Voeding & Fietsen
Online cursus Voeding & Fietsen
De cursus Voeding & Fietsen is een online cursus die jou helpt om met voeding een betere fietser te worden. In 12 hoofdstukken nemen we je mee in alles wat met voeding te maken heeft, van je normale basisvoeding tot een uitgekiend voedingsschema voor tijdens jouw grote fietsdoel. Elk hoofdstuk heeft een eigen thema, besproken aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken, praktische voorbeelden en handige tips. Daarnaast krijg je in elk hoofdstuk een persoonlijke uitdaging met betrekking tot het thema en een lekker, gezond en makkelijk te maken recept.
Afvallen, aankomen en stapelen?
Voor veel fietsers is een grammetje minder wegen belangrijk. Natuurlijk is een gierend dure en lichte fiets kopen fantastisch, maar voordeliger én gezonder is opletten wat voor gezonde voeding je in je mond steekt. Of het nu gaat om koolhydraten stapelen, op een gezonde manier wat gewicht verliezen of juist zorgen voor optimaal herstel en spieropbouw. In de nieuwe Bicycling cursus Voeding & Fietsen leer je het allemaal.
De cursus is geschikt voor iedereen die door middel van de juiste voeding een betere fietser wil worden. Deze training is voor zowel beginnende als gevorderde fietsers geschikt, die meer willen weten over wat voeding voor je doet als fietser.
Bekijk de cursus Voeding & Fietsen.