Strava onthult: Zo zwaar is Parijs-Roubaix voor de renners

De kasseiklassiekers zitten er op, Parijs-Roubaix is voorbij en de renners likken vandaag hun wonden en laten hun spieren tot rust komen. Wát een zegetocht was het voor Mathieu van der Poel! De Nederlander laat het er zo eenvoudig uitzien en vanop de bank denk je misschien dat het allemaal goed te doen is. Maar vergis je niet, de Hel van het Noorden is een waar slagveld! Een dag na de koers zijn we in de Strava-data van de renners gedoken, die laten zien hoe ontzettend zwaar Parijs-Roubaix voor de renners is.

Hoogste gemiddelde snelheid ooit

Eerst maar eens even de snelheid waarmee de herenkoers gisteren werd afgeraffeld: MvdP reed de koers aan een verbluffende gemiddelde snelheid van 47,9 km/uur! Dat is meer dan 1 km/uur sneller dan het vorige record: die van vorig jaar en ook in handen van Van der Poel. Goed, de wind stond gisteren de hele dag krachtig in de rug, maar beeld je even in: ze rijden meer dan vijf uur lang aan een snelheid die de gemiddelde amateur alleen volle bak sprintend kan halen. Ab-nor-maal!

Ging het de hele dag hard, in het eerste uur was het echt laagvliegen: in 60 minuten legde het peloton meer dan 54 kilometer af! En uit de Strava-rit van Gianni Vermeersch, die als ploeggenoot van Van der Poel een dijk van een wedstrijd reed, maken we op dat het peloton in de eerste drie uur van de koers maar liefst 150 kilometer aflegde. Niet gek dat de vroege vlucht nauwelijks ruimte kreeg!

Lees ook: 4 Simpele stappen om te starten met trainen op vermogen

Energievretende rit

Gaan we kijken naar wat andere Strava-data, dan wordt duidelijk hoeveel energie de renners verbranden op zo'n dag in het zadel. De Belg Jordi Meeus, achtste in de daguitslag, verbrandde gisteren maar liefst 7.500 calorieën! Ter vergelijking: om dat binnen te krijgen, moet je 32 Mars-repen opeten...

Dat we precies weten hoeveel calorieën Meeus verbrandde, komt doordat hij gebruik maakt van een powermeter. Hierdoor zien we ook dat hij over de hele dag een gemiddeld vermogen trapte van maar liefst 325 watt. Maar nog indrukwekkender is zijn Normalized Power: 375 watt! En zijn hoogste 5-minutenwaarde liegt er ook niet om: 489 watt. Met zijn 80 kilogram lichaamsgewicht betekent dat 6,1 w/kg.

Lees ook: Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

'Degencobble' pakt meeste KOM's

Hoewel de snelheid extreem hoog was, betekent dat niet dat het peloton de KOM's aaneen reeg tijdens de koers. Veel sectoren en kasseistroken worden regelmatig in volle snelheid gereden tijdens de training, waardoor die KOM's buiten bereik liggen. Toch kon John Degenkolb, 'Dege' voor intimi of ook wel 'Degencobble' genoemd, gisteren drie KOM's bijschrijven. Op de stroken van Troisville à Inchy, Quérénaing en Orchies pakte de Duitser de KOM, waarbij die laatste strook aan ruim 47 km/uur ging... Dat moet toch echt doodeng zijn!

Lees ook: Wat is kracht-gewicht verhouding?

Dames doen het rustiger aan

Hoewel de dames op zaterdag ook grotendeels de wind in de rug hadden, ging die koers niet in recordsnelheid. Winnares Lotte Kopecky legde de koers af aan een snelheid van 39,2 km/uur, een stukje langzamer dan de snelste editie in 2021 (39,6 km/uur), maar daarbij moet aangetekend dat die editie aanzienlijk korter was. Toch hoorden we Ellen van Dijk zaterdag na de wedstrijd al zeggen dat ze verwacht had dat er meer aangevallen zou worden, waarmee de snelheid nog hoger had kunnen liggen.

Maar ook voor de dames was het alsnog een zware dag: Amber Kraak, Nederlandse in Franse dienst en veelvuldig voorin te zien, had over de hele rit een gemiddelde hartslag van 163 bpm. Haar gemiddelde vermogen bedroeg 193 watt en de Normalized Power kwam uit op 223 watt. Houd daarbij wel in je achterhoofd dat ze slechts 52 kg weegt...

Lees ook: Alle data die je uit een vermogensmeter haalt uitgelegd