Welke bandenspanning gebruik je voor je mountainbike?

Op welke bandenspanning moet de band van je mountainbike gepompt worden? Veel mensen pompen hun banden het liefst zo hard mogelijk op. Maar kun je een band ook te hard oppompen? Zeker! Dat is niet alleen oncomfortabel, je gaat er ook langzamer door. Stuiteren door het bos en over de trails wil niemand, zorg er daarom voor dat je laag blijft in je bandenspanning op je MTB.

Ga in ieder geval van één ding uit: de maximale druk die op de zijkant staat aangegeven is over het algemeen veel te hoog. Daarbij houdt die maximale druk geen rekening met de factoren die van invloed zijn op je bandenspanning: gewicht van de rijder, ondergrond, het weer, je rijstijl, breedte van je velg, etc.

Lees ook: 4 Tips om je bandenspanning van je fiets optimaal te krijgen

Verlaag je bandenspanning op je mtb

Bandenspanning is zowel interessant als frustrerend. Interessant, omdat je je fiets letterlijk gratis sneller kunt maken; het kost je niets om met bandendruk te experimenteren. Maar frustrerend omdat er niet zoiets bestaat als de perfecte bandenspanning. Verschil in uitrusting, wegdek en gewicht van de berijder maken het bijna onmogelijk om een eenvoudig antwoord te geven op de vraag: 'Welke bandenspanning moet ik gebruiken?'

Toch kunnen we je helpen dichter bij een meer ideale druk voor jouw behoeften te komen. Houd er rekening mee dat dit advies is gebaseerd op een van de belangrijkste bevindingen van recent onderzoek naar bandenspanning: een lagere druk is bijna altijd efficiënter dan hoger, dus als je op zoek bent naar de beste bandenspanning (of als je het niet zeker weet), kan je het beste lager blijven in druk.

Lees ook: De beste racefiets banden waar we ooit mee gereden hebben

Welke bandenspanning moet ik gebruiken op mijn mountainbike?

De meeste ervaren mountainbikers pompen hun banden op tussen de 15 en 25 psi (1 tot 1.7 bar) en dat is behoorlijk laag. Grote kans dat jij je banden snel richting of over de 2 bar pompt. Uiteraard hangt het af van een heleboel factoren, waaronder je gewicht, maar wanneer je tubeless banden gebruikt (Doe dat! Een absolute no-brainer op je mtb), dan is het zeker niet nodig om boven de 2 bar uit te komen.

Calculator voor je bandenspanning

De bovenstaande adviezen zijn heel globaal. Een meer nauwkeurige bandenspanning kan je berekenen aan de hand van:

• Je (type) band
• De interne breedte van je velg en daarmee:
• De daadwerkelijke gemeten breedte van je band (gebruik een schuifmaat om te meten)
• Het gewicht van je totale uitrusting (schoenen, kleding, zadeltas, bidons)
• De ondergrond waar je het meeste op rijdt
• Of je fietst met binnenband of tubeless
• Je gemiddelde snelheid

Voor dit soort berekeningen zijn er een aantal handige online tools te vinden. Wij vinden de calculator van Silca en die van SRAM erg handig om je bandenspanning te personaliseren, maar vooral ook de Schwalbe Pressure Prof is een erg handige tool voor de mountainbiker, zéker als je met Schwalbe banden rijdt. Die analyseert negen parameters, van het lichaamsgewicht tot de breedte van de velgen en het soort ondergrond.

De Prof weet bijvoorbeeld dat als je Tubeless rijdt of met Procore dat je dan met minder dan de aanbevolen minimale bandenspanning kunt rijden, omdat de bescherming tegen lekrijden dan veel groter is. Dat wordt meegenomen in de berekening.

Experimenteer met je bandenspanning

Ondanks al deze adviezen en tools, is het veel belangrijker om te voelen wat je zelf fijn vindt. Experimenteer met je bandenspanning door de druk voor en achter te verlagen met ieder 5 procent. Rij een rondje en beoordeel hoe het voelt; Verlaag vervolgens nog eens met 5 procent. Wees niet bang om nog wat meer lucht uit je band te laten lopen.

Een ideale bandenspanning zorgt voor een comfortabele rit en geeft je een zeker gevoel in de bochten. Zodra het voorwiel een beetje kronkeling begint te voelen in scherpe bochten, verhoog je de druk een beetje. Meet de voor- en achterkant met je bandenspanningsmeter en schrijf dat op, maar onthoud – deze exacte bandenspanning kan veranderen als je wisselt van bandenmaat of merk. Lees ook onze beste tips voor het oppompen van je banden, als je er nog niet uitkomt.