Zo gevaarlijk is een hersenschudding

Taco van der Hoorn viel vorig jaar tijdens de Ronde van Vlaanderen hard met zijn hoofd op een stoeprand. Einde Ronde van Vlaanderen. Diagnose? Zware hersenschudding. Tien maanden later heeft de Nederlandse aanvaller nog geen wedstrijd gereden sinds die val in de Ronde van Vlaanderen 2023. Voor ons een reden om eens te duiken in deze akelige blessure.

Hoe gevaarlijk is een hersenschudding?

Door de klap van het hoofd worden de hersenen voor een kort moment flink door elkaar geschud. Het kan zijn dat je het bewustzijn kort verliest en dat er geheugenverlies optreedt voor de periode kort voor tot kort na de klap. Een hersenschudding is een relatief ongevaarlijke aandoening en gaat meestal vanzelf over. Bij een zeer klein aantal gevallen treden er complicaties op.

Lees ook: Steeds meer ernstig letsel als gevolg van fietsongelukken

Klachten waar je nog enige tijd last van kan hebben:

• hoofdpijn
• duizeligheid
  
• moeite met concentreren
• slaperigheid
• sneller geïrriteerd zijn
• tragere verwerking van informatie
  
• overgevoeligheid voor licht en geluid
• oorsuizen en gehoorverlies.

Lees ook: Wielrenners: gebruik je kop, helm op!

Hoe lang duurt het herstel van een hersenschudding?

Over het algemeen gaan de klachten na een hersenschudding binnen een paar dagen of weken vanzelf weer over. In principe is het niet nodig om behandeld te worden voor een hersenschudding. Even rustig aan doen is wel heel verstandig. Als je een druk leven leidt, een baan hebt die veel van je eist of een zware studie volgt, dan kan je meer last hebben van een hersenschudding. Luister naar je lichaam, doe het voor een periode rustiger aan en geef de hersenen de tijd om te herstellen.

Lees ook: Beter werkende hersenen? Doe dan regelmatig een intervaltraining

Wat moet je niet doen als je een hersenschudding hebt?

• Het is misschien verleidelijk om lekker op bed te gaan liggen tot je weer beter bent. Je voelt je immers vermoeid. Toch moet je voor een goed herstel ook zorgen dat je hersenen voldoende actief zijn. In bed blijven liggen is dan geen goede optie.
• Geen alcohol! Zolang je hersenen niet hersteld zijn van de klap, zal alcohol de symptomen van de hersenschudding alleen maar verergeren.
• Mocht je concentatieproblemen hebben als gevolg van de hersenschudding dan is auto of motorrijden geen goed idee. Het inschatten van onverwachte situaties en afstanden kan een probleem zijn.
• Heel vervelend, maar fietsen/sporten met een hersenschudding is niet aan te raden. Weer vallen terwijl je nog herstellende bent, is erg slecht voor de hersenen. Vermijdt dus situaties waarbij je mogelijk weer een klap tegen het hoofd kan krijgen.

Lees ook: Beweging beschermt je hersenen, zelfs als je verder allen maar zit