Bicycling lanceert twee nieuwe online trainingscursussen voor wielrenners

Het voorjaar is in volle gang! De mooiste klassiekers zijn verreden en veel fietsers raken op stoom om er een prachtig seizoen van te maken. Er worden tochten met vrienden gepland, de mooiste gran fondo's staan op de kalender met stift omlijnd en vakantieplannen worden gesmeed. Om het beste uit je doel te halen, maakten wij daarom met ex-prof en trainer Michel Kreder twee nieuwe online cursussen die je in een duidelijke trainingsschema helpen om van jouw uitdaging een succes te maken. Wij lanceren het Bicycling Paniekschema en het 8-weken Gran Fondo Schema.

Het Bicycling Paniekschema

Ken je dat gevoel... dat je een paar weken voordat je grote doel op de planning staat, in eens denkt 'shit, heb ik wel genoeg gedaan'? Je voelt paniek! Wat moet je in die laatste weken doen? Moet ik nog 100+'jes rijden, moet ik drie keer in de week intervaltraining doen en hoe doe ik dat met mijn voeding? In het Bicycling Paniekschema nemen we je met een gedegen schema en de juiste tips voor voeding, taperen en herstel in 5 weken aan de hand mee. Of je nou te weinig hebt gedaan of geen idee hebt hoe je die laatste weken doorkomt, met het Bicycling Paniekschema maakt paniek plaats voor rust en een mooi eindresultaat.

Het 8-weken Gran Fondo Schema

Eerder dit jaar al lanceerden we het 12-weken Gran Fondo Schema. Perfect in de voorbereiding op trainen voor Alpe d'Huzes, de Oeztaler Radmarathon of La Marmotte. Nu komt daar het 8-weken Gran Fondo Schema bij. Heb je het niet nodig om 12 weken te trainen of is je tijd om voor te bereiden maar 8 weken? Dan kom je met dit uitgebreide schema op basis van gepolariseerd trainen aan uitstekende voorbereiding. Een mix van Duur-, interval-, kracht- en core training, maken dit schema de basis voor een prachtig resultaat tijdens jouw gran fondo, rit voor het goede doel of uitdaging in deze zomer.