Maratona dles Dolomites 2023 - Dit moet je weten

Campolongo, Pordoi, Passo Sella, Passo Gardena, Campolongo, Giau, Passo Valparola. Dit illustere rijtje beklimmingen - plus drie knikjes waarop je beide benen breekt - zijn het recept voor de Dolomieten Marathon. Misschien wel de mooiste gran fondo van allemaal. Dit moet je weten over de Maratona dles Dolomites.

Maratona dles Dolomites 2023

Op 2 juli 2023 is het zover. De Maratona dles Dolomites staat op de kalender van gran fondo's. En reken maar dat je deze gran fondo op je lijst wilt zetten; het is samen met de Marmotte 2023 een van de meest prestigieuze gran fondo's die er is.

Route Maratona dles Dolomites

Met een afstand van 138 kilometer lijkt deze gran fondo op papier misschien niet zo spannend. Tot het moment dat je het profiel bekijkt en merkt dat je 4.230 hoogtemeters voor de kiezen krijgt. Zeven knoeperts van beklimmingen, twee listige knikjes en een valsplat oplopende vijf kilometer (inclusief kuitenbijter) komen samen in een martelende mix waarvan alleen wij fietsers weten hoe geweldig die is.

Eerst wordt er vanuit de start een kleinere lus gereden waarbij je Campolongo, Pordoi, Passo Sella en Passo Gardena voor de wielen krijgt. Daarna ga je nog een keer Campolongo op. Traditiegetrouw is dit het moment dat mensen veel te hard rijgen! Ze zitten er lekker in, zijn warm en de moraal spuit uit de oren. Toch is het devies: sparen, sparen, sparen. Na de tweede beklimming van de Campolongo komen de grote reuzen Giau en Valparola met als 'toetje' de Mür dl Giat. Het kreng is dan misschien maar 370 meter lang; je krijgt wel gemiddeld 12,4% met uitschieters tot 19% voor de kiezen. Vraag onze collega Florian maar hoe dát aanvoelde! Je leest het in zijn verhaal: mijn maratona dles dolomites gran fondo.

Is de volledige afstand je te gortig? Dan is het ook mogelijk om de 'middle course' te doen van 106 kilometer óf alleen de 'Sella Ronda Course' van 55 kilometer te doen. Maar even serieus... je gaat toch niet helemaal die kant op voor alleen een rondje van 55 kilometer!?

Inschrijven voor de Dolomieten Marathon

Net als bij veel populaire gran fondo's is het inschrijven 'een dingetje'. Dit geldt ook voor de Dolomieten Marathon. Voor reguliere deelnemers is het nodig om een zogenaamde 'pre-registration' te doen. Dit moet gedaan worden tussen 12 oktober en 2 november 2022. Heb je dat nu dus nog niet gedaan, dan ben je al te laat. De mensen die dat wel doen worden in- of uitgeloot voor deelname in de tweede helft van november.

Geen wonder dus, dat bijna alle deelnemers ervoor kiezen om met een reisorganisatie een volledig pakket te boeken. Zo gingen wij twee jaar geleden mee met Cyclosportive bijvoorbeeld naar: de mooiste granfondo van allemaal, de Maratona dles Dolomites. Maar er zijn meer touroperators; allemaal te vinden op de website van de Maratona.

Bij deelname via een fietsvakantie organisatie koop je bijna altijd verblijf, al dan niet volledige pension en startbewijzen in één. Wel zo makkelijk!

Trainen voor de Maratona dles Dolomites

Voorbereiding is het halve werk. En zo is het ook. Gelukkig wordt deze gran fondo pas verreden op 2 juli. Lekker veel tijd om je in zonnige en warmere omstandigheden voor te bereiden. In de documentaire hierboven kun je zien hoe wij dat gedaan hebben.

Als het om training gaat, adviseren wij pas een poging te wagen op het moment dat je echt comfortabel bent op de fiets en een aantal jaren fietskilometers in de benen hebt. Een gran fondo is een koers met amateurs op afgesloten weg en met name in de eerste 20 kilometers gaat het er pittig aan toe! Wat ons betreft ziet jouw week er in ieder geval uit met minimaal 3 keer fietsen. Als je die box ook hebt afgevinkt pak je een trainingsschema erbij en volg je in de laatste 12 weken voor de gran fondo een goed trainingsschema zoals het Bicycling gran fondo schema. Waarin je 12 weken via gepolariseerd trainen in combinatie met kracht- en coretraining een gedegen voorbereiding doet.

Dit jaar staat voor de Maratona dles Dolomites de 33ste editie op het programma. Veel plezier en goeie benen gewenst, als je erbij bent!