De grote sportvoeding test - Herstelrepen
We vroegen zeven zeer ervaren wielrenners om een uitgebreide test herstelrepen.
© Brian Megens
Het is verleidelijk om direct na een zware rit naar een zak chips en een biertje te grijpen. Toegegeven, dat zouden wij ook het liefst doen. Toch is het raadzaam om eerst even goed aan je herstel te werken. Zeker als je de volgende dag weer op de fiets wilt stappen. Een herstelreep biedt uitkomst, want deze zit boordevol suikers en vooral eiwitten, die noodzakelijk zijn voor het nodige spierherstel.