Win het boek Kopwerk van Aart Vierhouten en Koen de Jong
Een mix van anekdotes, theorie, verhalen, quotes en foto’s over brein, ademhaling en trainen in het wielrennen
In het fraai opgemaakte boek Kopwerk, bundelen ex-profwielrenner Vierhouten en ademhalingsexpert de Jong hun krachten. Vierhouten deelt zijn zelf opgedane kennis over wielertraining, aangevuld met goede anekdotes uit zijn profcarrière. De Jong schrijft over de werking van het brein, het belang van een juiste ademhaling en de noodzaak van een goed herstel na een training: de theorie dus. Samen leggen ze de relatie tussen de drie onderwerpen (brein, ademhaling en trainen).
De kennis van Vierhouten en de Jong wordt afgewisseld met columns van JW Roy, Peter Winnen en Eric Corton, verhalen van en over Joop Zoetemelk, Leo van Vliet en Bram Tankink. Verder vind je in Kopwerk veel mooie foto’s. Na het lezen van het pas verschenen boek wil je meteen zelf op de fiets stappen!
Win Kopwerk
Onder al onze Strava-leden verloten wij vijf (!) exemplaren. Wordt voor 18 december lid van de Strava club, dan maak je automatisch kans.
De winnaars zijn: Bas Winkel, Richard Lenderink, Irma Werndly, Ed Bos en Andrea van den Broek. Gefeliciteerd! Zij ontvangen ook persoonlijk een bericht.
Over Vierhouten en de Jong
Tegenwoordig is Aart Vierhouten adviseur bij bedrijven over sponsor- en partnerships binnen de professionele wielersport en geeft hij fietsclinics. Voorheen was hij actief als profwielrenner, analist bij de NOS, bondscoach van junioren & U23 renners en technisch directeur van het Vacansoleil Pro Cyclingteam. Check ook CyclingSpirit.nl.
Koen de Jong is eigenaar van sportrusten.nl; een site over ademhaling, sporten en koud douchen en schreef al eerder boeken, waaronder ‘Ik, de wielrenner’ (met Aart Vierhouten).