9 Manieren om het maximale uit je korte fietsritten te halen
Tijd is vaak onze grootste vijand als het op trainen aankomt. Maar gelukkig is afwisseling in training belangrijk. Dus doe je voordeel met deze korte trainingen van 30 minuten tot een uur.
© Michiel Maas
In een ideale wereld zouden we allemaal genoeg tijd hebben om de rit te maken die we het liefst zouden doen. Helaas leven de meesten onder ons in een realistische wereld, waar onze ritten in ons dagelijkse schema moeten passen. Maar je kan van het beste van beide werelden genieten – je moet alleen een beetje zorgvuldig plannen. Hier is een overzicht van 9 trainingen voor als je – pak hem beet – een uur te besteden hebt.
Wil je het trainen iets gestructureerder aanpakken? Probeer dan eens één van onze online trainingschema's en wordt in 12 weken zéker een betere fietser!