De 10 geboden voor goed trainen
Als je op het punt gekomen bent waarop je jouw fietsprestaties naar een volgend niveau wilt tillen. Denk dan aan de volgende 10 regels.
© Gijs Ferkranus
Als je op het punt gekomen bent waarop je jouw fietsprestaties naar een volgend niveau wilt tillen – je wilt sneller worden of langere afstanden aankunnen – dan moet je trainen. Denk tijdens die trainingen dan aan de volgende 10 regels.