Dilemma: de hoogte van je sokken en de lengte van je broek

Als het gaat om fietsbroeken en -sokken is de keuze reuze – misschien wel iets te veel van het goede. Het kan dus zelfs moeilijk zijn om te beslissen hoe kort je broek nu eigenlijk moet zijn en hoe hoog je sokken moeten komen.

Wij spraken met een aantal experts en vroegen ze – met als doel de perfecte benen - op de man/vrouw af: Wat is de ideale balans tussen broek- en soklengte?

Hoe hoger de sok - hoe harder de snok

Vroeger waren broeken zwart, gemaakt van wol en kort. Fausto Coppi, wielerheld uit de jaren ’40, droeg een broek die tegenwoordig voor hotpants door zou kunnen gaan en sokken die tot de enkel kwamen. De combinatie van een hoog gesneden broek en enkelhoge sokken liet een flink stuk been onbedekt.

Check onze favoriete fietssokken in: 8 fijne fietssokken voor heren waar wij mee gereden hebben en 6 leuke fietssokken voor dames.

Wielrennen is een sport van tradities en de modeopvatting van Coppi hield vele jaren aan. Het is het beeld dat we hebben van wielerlegendes, tijdens lange races door besneeuwde bergen op onverharde wegen. Mooi plaatje, niet?

En dus ging er een schok door de wielerwereld toen Lance Armstrong in 2004 opeens met lange, zwarte sokken aan de startlijn stond. Armstrong droeg ook broeken in basketbalstijl die bijna tot aan zijn knieën kwamen. Daarmee zorgde hij voor het huidige tijdperk van chaotische bruiningslijntjes en sokhoogtes. En bedankt Lance!

Om de juiste broeklengte te bepalen, vroegen we Taylor Phinney om advies, voormalig profwielrenner bij Cannondale-Drapac, die heel nauwgezet zijn kledingkeuze bepaalt. Je hebt je meetlint nodig om de Phinney-formule voor de perfecte korte broek te gebruiken.

De Phinney formule

'Neem de lengte van je dijbeen en deel die door vijf,' zegt hij. 'Zorg dat je broek 4/5e deel van je dijbeen bedekt.'

Ben je op zoek naar een iets minder strikte methodiek? Wij vroegen Don Powell, oprichter van Panache Cyclewear, om hulp. Powell zegt dat hij zijn broek juist precies in het midden wil hebben, niet te lang en niet te kort. Ben je klaar voor een anatomie-les? We hebben natuurlijk niet gezegd dat dit makkelijk ging worden.

Er zijn twee spieren in je bovenbeen – net boven de knie: de vastus medialis en de vastus lateralis. Als je veel fietst zullen de vastus-spieren meer ontwikkeld raken. (Je weet wel, die soort zachte bult net boven je knieschijf.) 'Je broek moet die spieren niet bedekken, maar je broek moet ook weer niet zo hoog zijn dat het lijkt op die broeken uit het Coppi-tijdperk,' zegt Powell. Laat een beetje been zien, maar niet te veel.

Professioneel wielrenster Alison Tetrick zegt dat er voor vrouwen een iets andere stijl geldt. 'Het moet je een vrouwelijke, stoere look geven,' zegt ze. Broeken als hotpants zijn niet cool, aldus Tetrick, maar wees niet te bang om een beetje beenspieren te tonen, als je dat prettig vindt. 'Je kan wat mij betreft elke pijplengte dragen, als je je er maar comfortabel en prettig in voelt en zo optimaal van je rit kan genieten.'

Wat als je korte benen hebt? Voor sommigen van ons is een vijfde deel van je been maar een paar centimeter. Tony Kelsey, marketingdirecteur van fietskledingmerk Pactimo, zou maar wat graag de Coppi-stijl zien terugkeren. 'Mijn smaak en voorkeuren hebben de neiging om', zegt hij weemoedig, 'terug te kijken naar dat gouden tijdperk van een onberispelijk ruige fietsstijl,' zegt Tony Kelsey. 'Gezien het feit dat ik een kleine man ben, verlang ik naar een dag waarop korte broeken eindelijk weer echt kort zijn en onze dijen die gebruinde, ontzagwekkende Merckxiaanse klasse uitstralen.'

Als het gaat om het onderwerp van sokhoogte, waren onze experts het met elkaar eens: 10 tot 15 cm lengte is ideaal voor de meeste fietsers. Niet verrassend heeft Phinney ook hier weer een formule. Om je perfecte soklengte te berekenen, buig je eerst je knie tot 35 graden, zegt Phinney. We hebben geen idee waar hij dat getal op gebaseerd heeft, maar we voelen ons niet echt in de positie om vragen te stellen. Phinney stelt dat je sokken tot ongeveer 2 cm onder je kuitspier moeten komen, bij een kniehoek van 35 graden.

Of, je houdt gewoon vast aan 15 cm soklengte en gaat lekker fietsen. 'Voor mij is de ideale lengte inderdaad die 15 cm.' Zegt Powell. 'Het heeft een bepaalde esthetische uitstraling waar ik van houd.' Powell ziet de sokken van renpaarden voor zich. 'Sokken zouden zo moeten zijn. Het doet met direct aan snelheid denken,' zegt hij.

Meer dan 15 centimeter is te veel van het goede, aldus onze experts. 'Kniehoge sokken zijn voor skiërs,' zegt Pactimo salesmanager Josh Cook. Bradley Wiggins droeg tijdens zijn werelduurrecord-poging ontstellend hoge sokken (we weten niet exact hoe hoog, maar onze inschatting is ergens tussen de 20 en 25 cm). Je doet je ding maar Bradley, wij zijn er niet helemaal zeker van of deze stijl ons allemaal past. Toch lijkt hij wel de trend gezet te hebben: tegenwoordig wordt haast elke tijdrit gereden met kousen die tot halverwege de kuit komen.

Met een meetlint in de aanslag doken we onze kledingkast in en trokken onze favoriete outfit eruit. Na nauwkeurige metingen, kwamen we tot de conclusie dat de mannelijke sets dichtbij een 2:1 verhouding hebben, waar de broeklengte twee keer zo lang is als de soklengte. Bij de dames was de verhouding dichter bij 1,6:1. Voor ons was dit het antwoord op de gouden-regel-zoektocht.

Dat alles gezegd hebbende, moet je natuurlijk altijd datgene dragen waar jij je het prettigst bij voelt. Want als je blij bent – zoals Churandy Martina altijd duidelijk stelt – wil je doorgaan. Doorgaan met fietsen in dit geval. En meer fietsen is het antwoord op alles.