Wat doen de renners op de rustdag van de Giro d'Italia 2025?

Na drie intensieve etappes door het verrassend ruige landschap van Albanië krijgen de deelnemers aan de Giro d’Italia 2025 hun eerste adempauze. Voor even geen oortjes met tactische instructies, geen chaos in het peloton en geen paniek bij elke windvlaag. In plaats daarvan: even op adem komen, benen omhoog – of juist niet?

Persmomenten op de vrije dag

De rustdag betekent niet automatisch volledige ontspanning voor de renners. Integendeel: de media grijpen hun kans om met de kopmannen in gesprek te gaan. Tijdens officiële persconferenties komen vragen als "Wanneer ga je toeslaan?" en "Waarom liet je die roze trui lopen?" uitgebreid aan bod. De hoofdrolspelers van het klassement staan de pers vaak te woord, terwijl de helpers in de luwte kunnen bijkomen van hun werk. Echt rustig is het dus vooral voor hen.

Van Albanië naar Alberobello

Een deel van het peloton heeft zondagavond al de overtocht gemaakt richting Italië. Voor de rest staat de rustdag vooral in het teken van reizen. Per veerboot doen ze ongeveer vijf en een half uur over de tocht van Vlöre naar Brindisi. Daarna is het nog een klein stukje met de bus naar Alberobello, waar etappe vier van start zal gaan. Reizen met de benen omhoog, hopelijk.

Tijd voor een familiebijeenkomst?

In een Grand Tour komt het vaak voor dat renners hun familie zien op de rustdag. Of dat na slechts drie koersdagen in deze Giro al het geval is, valt te bezien. Toch grijpen velen de gelegenheid aan om even te ontspannen met hun partner of kinderen. In een seizoen vol trainingskampen, hoogtestages en koersdagen is zo’n moment met het gezin zeldzaam én kostbaar.

Even losfietsen of verkennen

Hoewel het verleidelijk klinkt om een hele dag in bed te blijven, kiezen de meeste renners toch voor een lichte training. Een uurtje losrijden om de benen soepel te houden is standaard. Soms wordt er ook een stuk van de komende etappe verkend – vooral als het om een sleutelrit gaat. Al hebben de favorieten vaak al eerder in het seizoen hun huiswerk gedaan op deze wegen.

Bezoekje aan de verzorgingstafel

Tot nu toe bleef het peloton grotendeels gespaard van zware valpartijen. Toch melden sommige renners zich bij de masseur of osteopaat om hun lijf even goed onder handen te laten nemen. Pijntjes in rug, nek of heup worden professioneel aangepakt zodat iedereen weer fris aan de start staat in Alberobello.

De mechaniekers draaien overuren

Terwijl de renners zich voorbereiden op een goede nachtrust, begint het werk van de monteurs pas echt. Op de rustdag worden de fietsen volledig nagekeken, gedemonteerd en opnieuw opgebouwd. Alles moet tiptop in orde zijn. Voor deze stille krachten achter het team is het verre van een rustdag – zij werken door tot diep in de nacht.