Marit Raaijmakers: "Zou het lekker vinden als ik bovenop de Ventoux sta"

Na de openingsdagen van de Tour de France Femmes 2026 blikt Raaijmakers terug op de eerste Tourdagen. Terwijl de temperaturen oplopen, de koers steeds zwaarder wordt en de eerste overwinningen zijn gemaakt, vervult Marit Raaijmakers een belangrijke rol als koerskapitein van Human Powered Health. In dit tweede gesprek met Bicycling vertelt Raaijmakers over de eerste Tourdagen en hoe haar ploeg omgaat met de hitte, legt ze uit wat haar rol als koerskapitein precies inhoudt en vertelt ze over de opvallende SpongeBob-fiets die onderweg zoveel bekijks trekt. Daarnaast spreekt ze vol bewondering over haar vriendin Lorena Wiebes en geeft ze een inkijkje in het strakke herstel- en voedingsschema waarmee ze negen intensieve Tourdagen probeert door te komen.

>>> Wil je op de hoogte blijven van het belangrijkste fietsnieuws? Schrijf je dan hier in voor onze wekelijkse nieuwsbrief met maandagochtend om 09.00 de top 5 artikelen.

Hoe zijn de eerste etappes van de Tour de France Femmes verlopen voor jou en je ploeg? Ook jullie hebben last van hoge temperaturen, is het te doen?

Het is warm en het is een extra factor waar we slim mee om moeten gaan maar uiteraard is dat voor iedereen hetzelfde dus ik wil er niet teveel over nadenken en klagen. Ik maak meer trips naar de auto om bidons en ijs te halen. Het is niet anders.

Je bent koerskapitein en hebt dus continu radiocontact met de ploegleider. Kun je een moment uit de eerste etappes beschrijven waarop jij iets doorgaf dat de koers van de ploeg veranderde?

Niet zo zeer veranderde. Maar ik geef wel koers informatie door wat ze in de auto niet kunnen zien omdat er geen uitzending is. In principe weet iedereen haar taak en is het duidelijk in de meeting vooraf. Ik switch soms mensen hun taak omdat er aangegeven wordt dat iemand zich niet goed voelt.

Wie beslist er uiteindelijk: jij in het peloton of de ploegleider in de auto? En wringt dat weleens?

Onze ploegleider Magnus en ik zitten vaak op één lijn. Als iets wringt ga ik naar de auto en bespreken we dat aan het raam van de auto. We doen geen onnodige communicatie over de radio. Maar het is vaak split second beslissingen en dan vertrouwt hij dat aan mij toe. Zoals hij vaak zegt: ‘een beslissing is beter dan geen beslissing’.

Je rijdt op een opvallende fiets in het meest serieuze wielerpodium ter wereld: wat dacht je toen je die fiets voor het eerst zag?

Ik moest wel lachen. Persoonlijk zou ik er nooit voor kiezen maar het raakt het publiek en het heeft z’n aandacht in de media gekregen. Wat uiteraard het doel is. Als atlete wen je eraan. Je hebt geen inspraak op het design van je shirt of fiets. Het is wel enorm leuk dat ze special edities doen. Zo heb je in een seizoen afwisseling. Ik vind het vooral leuk dat het publiek het zo leuk vindt. Vooral de kinderen bij de Tour hebben een herkenningspunt in deze wielerwereld en je ziet dat het hun aandacht trekt.

Human Powered Health staat nu 14e in het ploegklassement. Welke komende etappe past volgens jou het beste bij Human Powered Health?

Normaal gesproken zouden de bergen ons goed moeten doen. En rijden we voor het algemeen klassement. Maar we moeten ons aanpassen aan de omstandigheden en gaan kijken naar mogelijkheden zoals ontsnappingen en etappe uitslagen. Persoonlijk kijk ik uit naar etappe 6, en 8 met Lily als sprinter.

Welke van de zwaardere bergritten in de tweede helft van de Tour kijk je het meest naar uit?

Pfoe. Dat is een lastige vraag voor mij. Ik zou het lekker vinden als ik bovenop de Ventoux sta.

Je noemde Lorena Wiebes al in het rijtje voor mogelijke etappe winnaressen: had je verwacht dat ze na 2 etappes in het geel zou rijden?

Ja. Volmondig ja. Na het fiasco in de Giro was ze gebrand op de eerste etappes in de Tour en het geel. En als Lorena iets in d'r hoofd heeft dan durf ik daar wel m’n geld op te zetten. Lorena is ook zoveel meer dan alleen een sprinter. Zelfs een etappe met een aankomst zoals dit kan zij aan.

Je bent in 2024 Nederlands kampioen madison geworden samen met Lorena Wiebes. Wat zie jij bij haar van dichtbij dat op televisie niet te zien is?

Veel. Lorena en ik zijn goed bevriend en we hebben zoals nu in de Tour contact over de app en in de koers. Maar het gaat vaak amper over de koers haha. Ik ben gestopt met haar feliciteren als ze wint omdat het zo vaak gebeurt en ik haar meer zie als Loreen mijn vriendin dan Wiebes de sprinter. Maar toen ik mijn eerste prof koers won in Duitsland een paar weken terug was ze de eerste die mij appte en vertelde hoe blij ze voor mij was.

Je hoopte op een verrassende gele truiendraagster, in hoeverre is die wens uitgekomen tot nu toe?

Met Haugset haar solo en de gele trui denk ik dat we een hele verrassende draagster hadden.

Wat kan er niet ontbreken in de ochtend voordat je van start gaat?

Eventjes contact hebben met m’n vriend Maikel (Zijlaard) die momenteel in de Ronde van Polen rijdt.

Heb je een vast ritueel nadat je over de finish komt? En hoe ziet dat eruit? Zo snel mogelijk herstel in gang brengen.

Korte opsomming: cherry juice, warm down op de roller, ijsbad, weeg moment, in een potje plassen voor hydratatie test, eiwit shake, douchen, herstel maaltijd in de bus, aankomst hotel massage en fysio. En daarna weer heel veel eten.

>>> Lees ook: IJsbaden: zegen of zinloos lijden?

Merk je dat je anders eet gedurende een week als deze? Zijn je maaltijden meer voor je gepland of kan je zelf bepalen wat je eet?

Alles is gepland. Voedingsschema’s zijn voor de tour al gemaakt en worden op de dag zelf aangepast op basis van verbranding tijdens de koers. Maar ik weet wat ik iedere dag op welk tijdstip voorgeschoteld krijg. Daarvoor hebben we een diëtist en chef mee.

Meer weten over de Tour de France Femmes?

Lees onze verdiepende verhalen en uitleg over de grootste vrouwenwielerwedstrijd ter wereld.