Strava in september: waarom het stiller wordt op de app

In juni en juli lijkt je Strava-feed soms eindeloos. Lange ritten, granfondo's, fietsvakanties, rondjes na het werk en foto's vanaf bekende cols vliegen voorbij. Een paar weken later is het september en kan diezelfde feed ineens een stuk rustiger aanvoelen. Wordt er in september echt minder gefietst op Strava, of lijkt dat alleen maar zo?

Wil je op de hoogte blijven van het belangrijkste fietsnieuws? Schrijf je dan hier in voor onze wekelijkse nieuwsbrief met maandagochtend om 09.00 de top 5 artikelen. Abonneren op Bicycling magazine of losse nummers kopen doe je in onze shop!

Wordt Strava echt rustiger in september?

Laten we beginnen met de belangrijkste nuance: er zijn geen recente openbare cijfers van Strava gevonden waarmee we kunnen zeggen dat Nederlandse wielrenners in september bijvoorbeeld 10, 20 of 30 procent minder fietsactiviteiten uploaden dan in juli of augustus. Het zou dus niet kloppen om zo'n daling als feit te presenteren. Dat Strava in september rustiger kan voelen, is vooral een observatie die veel fietsers zullen herkennen.

De zomer zit vol redenen om veel te fietsen

Voor wielrenners is het niet vreemd dat juni, juli en augustus druk kunnen aanvoelen op Strava. De dagen zijn lang, vakanties geven ruimte voor langere ritten en voor veel fietsers vallen belangrijke doelen zoals granfondo's, toertochten en fietsvakanties in het voorjaar en de zomer. Bovendien kun je na het werk nog makkelijk een paar uur buiten fietsen voordat het donker wordt.

September verandert dat ritme. De vakantie is voorbij, werk en school beginnen weer en de dagen worden snel korter. Dat betekent niet automatisch dat iedereen minder fietst, maar de omstandigheden waarin je spontaan een lange avondrit maakt worden wel minder gunstig. Het sluit aan bij wat we eerder beschreven als septemberitis: het moment waarop je fietsmotivatie na de zomer kan wegzakken.

Veel grote fietsdoelen zijn al afgevinkt

Er speelt nog iets. Stel dat je sinds januari hebt getraind voor een granfondo in juni. Daarna ga je in juli een week naar de Alpen en in augustus staat nog een lange toertocht gepland. In september kijk je naar je agenda en staat er ineens niets meer. Je hebt maandenlang een duidelijke reden gehad om te trainen en die reden valt weg.

Ook dit kunnen we niet koppelen aan een hard Strava-cijfer voor september. Het is vooral een logische verklaring voor waarom sommige fietsers na de zomer minder gericht gaan trainen. Strava zelf liet in oudere gegevens wel zien dat sporters die doelen stelden vaker actief bleven gedurende het jaar dan sporters zonder doel. Dat bewijst niet dat een doel automatisch zorgt dat je blijft fietsen, maar het laat wel zien waarom het nuttig kan zijn om alvast een fietsdoel voor volgend jaar te kiezen.

Minder kilometers betekent niet dat iedereen stopt

Een stillere feed betekent bovendien niet automatisch dat iedereen de fiets in de schuur heeft gezet. De manier waarop mensen sporten kan veranderen zodra de zomer voorbij is. Een lange rit van vijf uur kan plaatsmaken voor een kort rondje, woon-werkverkeer, mountainbiken, gravel of later in het jaar een training binnen.

Ook het weer kan je Strava-feed snel veranderen

Dan is er natuurlijk nog het weer. Een zonnige zaterdag kan ervoor zorgen dat bijna iedereen die je volgt ineens een rit uploadt, terwijl een weekend vol regen een compleet ander beeld geeft. Zeker voor recreatieve wielrenners kan het verschil tussen 23 graden en zon of 14 graden en regen bepalen of er drie uur buiten wordt gefietst of helemaal niet.

Dat effect wordt richting de herfst steeds zichtbaarder. Het weer wordt wisselvalliger, de temperatuur daalt en de kans dat je een training moet aanpassen neemt toe. Toch hoeft dat geen reden te zijn om de fiets weg te zetten. Met een paar aanpassingen kun je ook prima blijven fietsen in de herfst.

Misschien merk je vooral dat je eigen ritme verandert

Er zit nog een simpele verklaring achter het gevoel dat Strava stiller wordt: misschien ben je zelf minder met fietsen bezig. Tijdens je voorbereiding op een groot doel kijk je waarschijnlijk anders naar activiteiten van anderen. Je vergelijkt trainingen, bekijkt segmenten, geeft kudos en ziet wat vrienden in het weekend hebben gereden. Zodra je eigen belangrijkste doel voorbij is, kan die aandacht vanzelf afnemen.

Dat is geen cijfer dat we uit Strava-data kunnen halen, maar een mogelijke verklaring. Je Strava-feed is tenslotte geen volledig overzicht van hoeveel Nederland fietst. Het is een selectie van de activiteiten van mensen die jij volgt, bepaald door de manier waarop de app die activiteiten aan je laat zien.