Welke fietshelm past bij jou? De beste modellen voor elke fietser en elk budget
Trevor Raab

Helmen zijn er in vele soorten en maten en uiteraard ook in verschillende prijsklassen. Is een goedkope helm minder goed dan een dure helm? Goede vraag. Wij proberen hem te beantwoorden.
Wanneer je een helm gaat kopen, is de eerste vraag die een goede fietsenwinkel je vaak stelt: “Waar fiets je het meest?” Het type rit dat je maakt, weg, gravel, mountainbike of woon-werkverkeer – bepaalt grotendeels welk type helm het beste bij jou past. Gelukkig zijn de meeste helmen tegenwoordig veelzijdig genoeg om in meerdere disciplines gebruikt te worden.
Helmtypen
Het is nog steeds nuttig om te begrijpen wat die categorieaanduidingen eigenlijk betekenen op het gebied van helmkenmerken, ventilatie en bescherming:
- Weghelmen zijn het lichtst en het meest geventileerd, deze modellen geven prioriteit aan gewicht en aerodynamica.
- Mountainbikehelmen bieden meer dekking aan de achterkant van het hoofd, bevatten vaak een vizier en kunnen full-face zijn of een afneembare kinbeugel hebben, ze zijn ook zwaarder.
- Gravelhelmen bevinden zich ergens tussen weg- en mountainbikestijlen, lijken vaak sterk op weghelmen, maar in meer gedempte kleuren.
- Commuterhelmen zijn vaak ontworpen voor woon-werkverkeer en rondritten in de stad, met prioriteit voor een casual stijl en dagelijks gebruik.
Je kunt € 30,- voor een helm of meer dan € 300,- voor een high-end racehelm. Over het algemeen zijn duurdere helmen lichter en beter geventileerd. Alle helmen die worden verkocht, moeten echter voldoen aan dezelfde CPSC-veiligheidsnormen.
Hoe de helmen getest zijn
Het team Bicycling USA heeft elke helm op deze lijst grondig getest. Gezamenlijk leggen ze jaarlijks tienduizenden kilometers af met deze helmen (en nog vele andere) in allerlei omstandigheden. Het testteam rijdt op asfalt en gravel, trails en bikeparken, dagelijkse woon-werkritten en korte rondjes in de stad.
Elke helm is beoordeeld op prestaties, prijs-kwaliteit, pasvorm, comfort, ventilatie, aerodynamica, verstelbaarheid en uiterlijk. Het resultaat? Een selectie helmen die de beste ervaring bieden voor elk budget en type rit. Dit zijn de beste helmen die je nu kunt kopen.
• Weg- en Gravelhelmen
Beste prijs-kwaliteit weghelm
Giro Synthe MIPS II
De Synthe was jarenlang Giro’s vlaggenschip onder de weghelmen — en met goede reden. Hij is licht, uitzonderlijk comfortabel en biedt uitstekende ventilatie. Hoewel hij inmiddels is vervangen in de top van Giro’s assortiment, blijft de Synthe een hoogwaardige helm en een van mijn persoonlijke favorieten.
Voordelen:
- Uitstekende ventilatie
- Lichtgewicht
Beste winterhelm
POC Ventral Tempus MIPS
Deze helm is ideaal als je deze winter veilig, warm en zichtbaar wilt blijven. Onze testrijders zijn fan van de pasvorm en functionaliteit van POC, en de Ventral Tempus scoort op beide punten. De helm combineert de pasvorm en MIPS-bescherming van de Ventral Air met een volledig afgedekte schaal voor wind- en regenbescherming. Bovendien is hij in fel oranje beschikbaar, waardoor je beter zichtbaar bent in het donker of bij weinig licht.
Voordelen:
- Comfort en pasvorm van POC
- Volledig beschermende schaal tegen wind en regen
- Felle oranje kleur
Nadelen:
- Felle oranje kleur
Beste prestaties weghelm
Giro Aries Spherical
Als je op zoek bent naar een uitstekende, pro-level weghelm, is de Aries Spherical een van de beste keuzes. Hij is licht, zeer verstelbaar en verkrijgbaar in veel kleuren, inclusief Visma-Lease a Bike en Canyon-SRAM replica-edities. Bovendien verbeterde Giro de ventilatie en aerodynamica ten opzichte van de eerdere tophelm Aether MIPS.
Naast een mooi uiterlijk heeft de Aries uitstekende veiligheidskenmerken. Giro gebruikt het Spherical nested-shell (bal-in-kom) ontwerp voor bescherming tegen rotatiekrachten bij een crash en verbeterde energieabsorptie. Daarnaast gebruikt de helm Giro’s Aura versterkingsbruggen om het schuim op zijn plek te houden tijdens een impact. Dit alles resulteert in een uitstekende vijfsterrenbeoordeling van Virginia Tech, waarmee hij de derde plek overall behaalt onder weghelmen.
Voordelen:
- Professionele prestaties en functies
- Lichtgewicht en comfortabel
- Veel kleuren en speciale edities
Nadelen:
- Duur
Beste prijs-kwaliteit gravelhelm
Smith Network MIPS
De Smith Network gebruikt veel functies van duurdere modellen en introduceert enkele innovatieve elementen. Hij bevat panelen van een honingraat-achtig materiaal, Koroyd genaamd, dat de luchtstroom verhoogt en samen met het EPS-schuim meer energie absorbeert bij impact. Daarnaast heeft de helm een goede integratie voor brilgebruik en een optioneel stoffen vizier dat het gemak van een fietspet biedt zonder extra bulk.
Voordelen:
- Optioneel stoffen vizier inbegrepen
- 15 ventilatieopeningen
- Veel kleurkeuzes
Nadelen:
- Iets warmer dan vergelijkbare modellen
Beste mid-prijs aero helm
Specialized Propero 4
Bij gravel- of wegraces biedt de Propero 4 een balans tussen comfort en aerodynamische voordelen. “Micro-channels” optimaliseren de luchtstroom door minimale ventilatieopeningen, waardoor maximale koeling ontstaat. Aerodynamisch getest in de windtunnel is de Propero 4 vier watt sneller dan de S-Works Prevail 3, de helm die de ventilatietechnieken inspireerde. Met MIPS-bescherming biedt dit een uitstekende waarde in een lichte helm van een vertrouwd merk.
Voordelen:
- Innovatieve ventilatie met sterke luchtstroom
- Brilopslag met speciale ruimte
- Subtiel silhouet voor een aero helm
Nadelen:
- Valt groot
Uitstekende ventilatie
Specialized S-Works Prevail 3
Specialized beweert dat dit de meest geventileerde helm is die ze ooit hebben gemaakt. Door het verwijderen van traditionele “foam bridges” en de nieuwe Air Cage-structuur zijn er vijf grote ventilatieopeningen die bijna een helm-loos gevoel geven.
Voordelen:
- Uitstekende ventilatie en lichtgewicht
- MIPS Air Node-technologie
Beste goedkope helm
Schwinn Intercept
De Schwinn Intercept kost $30 en kreeg vier sterren in Virginia Tech’s STAR-test. Ondanks de lage prijs beschikt hij over een verstelbaar draaisysteem en afneembaar vizier. De helm weegt ongeveer 350 gram en is verrassend licht voor een betaalbare helm.
Voordelen:
- Uitstekende prijs-kwaliteit
- Draaisysteem voor pasvorm en afneembaar vizier
Nadelen:
- Niet goed geventileerd
- Alleen twee maten: volwassenen en jeugd
• Commuterhelmen
Beste voor e-bikes
Specialized Mode
De Mode lijkt op een skatehelm, maar is verfijnder, goed geprijsd en bevat doordachte details. De harde schaal en randbescherming beschermen het schuim tegen dagelijkse stoten. De geïntegreerde MIPS-liner helpt bij impacts en het comfort is goed.
Voordelen:
- Extra e-bike certificering (NTA8776)
- Betere ventilatie dan vergelijkbare helmen
Nadelen:
- Warmer dan een weghelm
- Geen ingebouwde verlichting
Beste commuterhelm
Thousand Heritage 2.0
De helm is geïnspireerd op vintage motorhelmen en combineert stijl en comfort. Het achterlogo onthult een kanaal om een slot door te halen en de magnetische sluiting is gemakkelijk te bedienen met één hand.
Voordelen:
- Verbeterde ventilatie
- Veel kleurkeuzes
Nadelen:
- Minder ventilatie dan een weghelm
- Zeer lage Virginia Tech-score
• Mountainbikehelmen
Beste prijs-kwaliteit MTB-helm
Abus MoDrop MIPS
Een mid-tier trailhelm die meer biedt dan je zou verwachten. Bevat MIPS, verstelbaar vizier, vaste riemen en een ponytail-poort.
Voordelen:
- High-end functies voor een goede prijs
- Lichtgewicht en goed geventileerd
Beste trailhelm deal
Specialized Tactic
De helm heeft geïntegreerde MIPS-liner, iets uitgebreidere dekking en goede ventilatie. Comfortabel, goede pasvorm en hoogwaardig materiaal.
Voordelen:
- Uitstekende ventilatie
- Veel waar voor je geld
Nadelen:
- Vaste vizierpositie
Beste goedkope MTB-helm
BELL Spark 2 MIPS
Entry-level helm met MIPS, geschikt voor beginners, met twee universele maten en lage prijs.
Voordelen:
- Grote ventilatieopeningen
Nadelen:
- Sommigen geven de voorkeur aan een groter vizier
• Kinderhelmen
Beste kinderhelm
Giro Scamp
De Scamp biedt een veilige pasvorm dankzij het Roc Loc Jr. draaisysteem en is CPSC-gecertificeerd vanaf één jaar. Verkrijgbaar in XS (hoofdomtrek 45 cm).
Voordelen:
- Een van de kleinste peuterhelmen
- Bestand tegen peuter-‘misbruik’
Nadelen:
- Minder ventilatie dan duurdere kinderhelmen
Giro Tremor MIPS en Thousand Jr. zijn sportievere opties met grotere ventilatie, verwijderbare vizieren, laag gewicht, goede padding en leuke kleuren/stickerpacks.
Dit artikel verscheen eerder op Bicycling.com door Tara Seplavy and Bobby Lea.




