Op je fixie of op je racefiets volle bak omhoog knallen in een parkeergarage. Je krijgt er een biertje bij en kan eeuwige roem winnen.

Koolhydraten en vet strijden in de media om aandacht, maar vergeet de eiwitten niet.

Tips om je groep bij elkaar én in formatie te houden

Een nieuw onderzoek wijst uit dat het afhangt van wat je meet.

Je hebt getraind, je bent goed voorbereid, misschien zelfs een hele reis afgelegd om naar dat ene grote evenement te gaan en op dé grote dag loopt alles in het honderd... Wat nu?

Tijd is vaak onze grootste vijand als het op trainen aankomt. Maar gelukkig is afwisseling in training belangrijk. Dus doe je voordeel met deze korte trainingen van 30 minuten tot een uur.

Groot onderzoek wijst uit dat fietsers en andere actieve reizigers een aanzienlijk lager risico lopen op overlijden – van wat voor oorzaak dan ook – dan mensen die de auto of trein pakken.

Waan je over de paden van een van deze graveltochten door de prachtige omgeving van de Achterhoek.

Pijnlijke rug? Het verstevigen van je rompspieren kan helpen de pijn te voorkomen.

Een gesprek met Laurens ten Dam over de ideale voorbereiding.