Categorie: Voeding

Wat Tourrenners voor hun ontbijt eten en wat jij daaraan hebt

Drie weken lang, zo’n 6000 tot 8000 kcal per dag. Voldoende energie binnenkrijgen tijdens een etappekoers is een helse uitdaging. Wat de renners ontbijten?  Bicycling zocht het uit. En geeft direct tips hoe jij hier je voordeel mee kunt doen voor je eigen toertocht.

Het optimale biertje voor na je training

Ja ok, we geven het toe, alcohol na je training is echt onverstandig. Maar gelukkig zijn er genoeg alternatieven. We hebben een paar lekker alcoholvrije bieren voor je op een rij gezet.

Bier na de training?

Een biertje na de training. Voor velen van ons is pas dan de training geslaagd. Maar is het ook goed voor je? We zochten het voor je uit en geven je het antwoord.

De top 25 producten van Bike MOTION 2018

Op Bike MOTION mochten we dit weekend smullen van spullen, fietsen, wielen, helmen en schoenen voor het nieuwe seizoen. Samen met FuturumShop.nl selecteerden we 25 van de mooiste producten.

Recept voor ultiem lekkere ribs

Speenvarkenracks met liefmans red fruit glaze. Een van de lievelingsrecepten van Laurens ten Dam. Om niet alleen je vingers bij af te likken.

Chocolade-pindakaas repen

Pindakaas, de alternatieve krachtbron voor onderweg. Dit recept is makkelijk te maken, makkelijk mee te nemen en nogal goed te bikken!
Laad meer